3 Tips Hidup Sehat 2023 ala 4Life Transfer Factor

3 Resolusi memulai gaya hidup sehat di tahun 2023 ala 4Life Transfer Factor. Siapa yang suka sehat, ya tentu hampir semua orang menginginkan kesehatan. Lalu bagaimana gaya hidup sehat di awal tahun 2023 ini harus kita rencanakan untuk sepanjang tahun? Tentunya semuanya kita ulas di artikel hari ini.

Tips yang pertama adalah rajin mengonsumsi makanan sehat dan banyak minum air putih. Betul, bukan makanan seperti makanan cepat saji atau junkfood, makanan/minuman tinggi gula, makanan ringan kemasan atau makanan tidak sehat lainnya. Jadi tips sehat 4Life Transfer Factor adalah makanan yang memiliki gizi seimbang yang diperlukan tubuh, seperti sayuran hijau, buah-buahan, daging, telur, kacang-kacangan dan biji-bijian, ikan dan makanan laut, hingga susu. Tujuannya untuk memperoleh nutrisi, vitamin, dan protein yang dibutuhkan tubuh kita. Tentunya agar tubuh kita tetap terhidrasi, kadar cairan tubuh terpenuhi, pencernaan tetap sehat maka perbanyak minum air putih.

Tips yang kedua adalah buat jadwal rutin untuk berolahraga, hilangkan kebiasaan buruk, lakukan hobi baru yang positif, dan rajin ibadah. Olahraga dari fokus satu jenis olahraga yang paling sederhana, rutinkan dan ajak teman/keluarga, atau bisa dengan komunitas member 4Life Transfer Factor dan juga personal trainer. Olahraga rutin juga membantu kita bersemangat menjadi pribadi yang lebih baik, buang kebiasaan buruk, dan temukan satu saja dulu hobi baru yang positif untuk lebih menenangkan dan menyenangkan. Tidak lupa untuk selalu terhubung dengan Sang Pencipta kita melakukan ibadah rajin sehingga kesehatan hati dan pikiran kita lebih terjaga terbimbing secara spiritual.

Tips yang ketiga adalah tidur yang cukup dan mengonsumsi suplemen kesehatan yang tepat. Sebisa mungkin hidanri tidur larut malam, berikan hak tubuh kita untuk beristirahat 7-8 jam setiap harinya untuk esok yang lebih segar dan bertenaga. Tentunya backup dan lengkapi atau berikan bantuan ke tubuh kita dengan senantiasa mengonsumsi suplemen yang memelihara dan mencerdaskan kesehatan imun tubuh. Produk-produk dengan kandungan Transfer Factor dari 4Life merupakan pilihan yang tepat karena telah terbukti dapat mengaktifkan sistem imun tubuh dalam waktu 2 jam saja! Semoga bermanfaat.